四种生活方式，伤胃阴
胃阴不足不仅仅是老年人的，工作压力大、生活节奏快的现代人也面临这一问题。这与现代人常见的4种生活方式有关：
1、嗜食香燥辛辣之品
以前各地的口味不同，而现在无论走到哪里，食物大多偏燥热，麻辣烫、火锅、烧烤等香燥辛辣的食物。殊不知，饮食过于燥热，恰恰会导致胃阴耗散太过。
2食用温燥补药
有些朋友身体虚弱，经常服用补药补品，如果用药过于温燥，也会耗伤胃阴。
3喝酒
---的“酒桌文化”更是损耗胃阴的元凶之一，现代人常常应酬、聚会，嗜酒醉酒，直接伤害胃阴。
4熬夜
中医认为，“浓睡为---之法”，如果总是熬夜、睡眠不高，也会“暗耗”，导致胃阴不足。
此外，情志不遂，气郁化火，也会寻致胃阴耗伤。在我国庞大的慢性------中，有相当一部分---的病根就是胃阴不足。
洗澡对健康的影响也很大：洗个健康澡，不仅去尘除垢，身体也倍儿棒；而不恰当的洗澡方式，则会伤身毁健康。
老话常说“人睡三觉，命比纸薄”，说的是睡觉和咱们的健康息息相关，甚至影响寿命。
今天承爱递康小编就跟大家说说那些洗澡时容易踩的“雷”，千万别这样洗澡招湿气、整晚都睡不好
一、搓澡太用力，容易招湿气
很多人会觉得，只有使劲地搓，把皮肤搓得红红的，才算洗干净了。
然而，搓得太使劲或搓得时间过长，容易破坏皮肤表面的“保护屏障”，大夏天里风扇或空调再一吹，湿气就会“乘虚而入”。
而且，夏天又湿又热，给了湿气“可乘之机”。
此外，皮肤屏障遭到破坏后，会降低皮肤抵抗力，从而诱发或加重。
建议：干什么事情都讲究个适可而止，搓澡也是如此，好隔几天搓一次，以皮肤不发红、不疼为宜。
二、就睡觉，影响睡眠
很多人觉得，睡前洗个澡，通体舒畅，更有助于睡眠。
恰恰相反！睡前洗澡可能会让你---、睡不香。
如果洗的是热水澡，躯干温度较高，会影响睡眠。
然而，洗个凉水澡，会让人更精神，睡意啥的全没了！
建议：睡前1.5～2小时洗澡，经过这一段时间的缓冲，身体会自动调节在合适的温度，就会产生睡意。
三、忌大汗或剧烈运动后洗澡
大夏天里，外出回家或运动后，是满身大汗，难受得不行！就想赶紧洗个澡！这时候洗澡很危险。人出汗时，尤其是剧烈运动后，身体会大量产热，出现心率加快、---流动加速、皮肤血管扩张等现象。这时候，不论是热水澡还是冷水澡，松烟墨灸oem，都对身体不利——
洗热水澡，会促使血管进一步扩张，使流向皮肤的血流量增加，致使供应---和大脑等重要的血流量不足，造成缺氧。
而洗冷水澡，会让血管急速收缩，容易损伤---；还会导致体内的积热散发不出去，出现中暑。
尤其是患有、等---者，可能会发生致命的意外。
建议：大量出汗或运动后，先休息一会儿，等不冒汗了，再用温水冲澡。
看到这，估计没几个人会觉得洗澡是小事了吧~
胃阴---了，人会怎样？
古人一直说“胃属燥土，喜润恶燥”，胃就像干涸的土地一样，松烟墨灸贴牌，需要水滋润。而胃阴就起到了水的作用，如果把胃比作一口锅，蒸饭也好，做菜也好，肯定离不开水。
胃阴---了，人会有以下---表现：
1、胃部隐隐作痛或是又胀又闷，感觉有个气球或大石头堵在胃里，但摸上去却没有任何东西。
解释：胃阴不足，胃阳就会偏亢，就会产生虚热，热郁结在胃中，就会导致胃气不和，致使隐隐作痛或脘痞不舒。
2、口干舌燥，且舌体瘦小，舌质嫩红，抚顺松烟墨灸，舌少苔或舌无苔。（正常的舌苔应是薄白苔，薄薄的一层覆盖在舌上，且较润泽。）
解释：胃阴不足，津不上润，就会口燥---。
3、感到饥饿却不想吃饭，或者吞咽不利，饭后胸膈不适，---干呕，大结。
解释：胃阴不足，胃失濡养，就会饥不欲食，同时，胃失和降，就会嘈杂不适，或---干呕，还会累及肠道，松烟墨灸加工厂，导致。
那么，胃阴不足，该怎么办呢？除了改变生活习惯，还有更直接一点的方法：借助古墨灸，---生津，。
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