忙碌了---的你，是不是觉得腰酸背痛脖子还疼？每天除了这儿疼就是那儿不舒服呢
来做一个小动作：
头轻轻后仰，然后尽力向左转，再向右转。
如果你感到脖子酸痛、僵硬，甚至发出声响，说明你的颈椎正在遭受“折磨”。
1颈椎不好导致的---
、头疼、---、、---、肩颈酸痛、上肢酸麻无力、冰凉等。
如果我们的上颈椎有问题，颈椎错位会引起椎动脉---，导致脑部供血不足，使脑部缺氧。从而引起---、头疼、等---。
脑供血不足很容易引起，很多人认为人老了功能退化所以---，其实是跟有关。
颈椎上面是颈丛神经，下面是臂丛神经，它管到肩膀、手肘、手臂和手指，一旦下颈椎有问题，会引起比如、五十肩。
2---不好导致的---
瘫痪、腰酸背痛、、、、、、、---综合症、等。
胞要尤为注意，---的下---神经中的自律神经，它能够管到、、膀胱，当---有问题，很容易引起年轻女性。
3胸椎不好导致的---
胸闷气短、易受、疲倦乏力、、血糖控制---等。
胸椎神经沿着我们的肋肩到前胸，它的肌肉部分会影响到的发育。它的内脏部分由上往下管到心、肺、肝、胃、胆囊和胰脏等，重要的脏器都在胸椎这个部分。
下颈椎跟上胸椎这一段，管到支气管，这一段有问题的人，很容易引起、---。
下胸椎的神经管到胰脏，下胸椎神经受到---，胰脏功能不好，就会造成---的分泌---，也容易造成血糖控制---。
针对后的不同---，可以选取相应穴位进行穴位墨灸。
1、浑身疼痛：
可墨灸身痛穴。灸的时候要向着骨头的方向灸，找到那个痛敏感的点灸三分钟左右。
定位:沿着第二掌骨的边缘向上推，推不动就是一穴，往下滑，滑不动了就是三穴，那么它们的中间的一个点就是二穴。颈肩疼痛灸一穴；腰背痛:灸二穴；腿痛灸三穴。
2、---咽痒：
可灸少商、商阳穴，每个穴位1-3分钟，以---受为度，两边交替，每天两到三次。
定位：少商穴在手指拇指末节桡侧，指甲根角侧旁开0.1寸处；商阳穴在手指食指末节挠侧，指甲根角旁0.1寸处。
3、干咳咯痰：
可灸肺俞、丰隆、阴陵泉、天突、脾俞穴等，每穴灸一分钟，每天两次到三次。
定位：肺俞穴在脊柱区，第3胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸处；丰隆穴在小腿外侧，外踝尖上8寸，胫骨前肌的外缘；阴陵泉在小腿内侧，胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中；天突在颈前区，胸骨上窝中央，前正中线上；脾俞：在脊柱区，1胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸处。
4、---：
可穴位灸大椎、外关、曲池，以皮肤泛红为度。
定位：大椎位于第7颈椎棘突下凹陷中；外关位于前臂背侧，在前臂后区，当阳池与肘尖的连线上，药墨批发，腕背侧远端横纹上2寸，尺骨与桡骨间隙中点；曲池在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点。
5、头疼：
可灸太阳、率骨、风池、完骨、天柱、曲鬓等，要有酸胀或者麻木感并使感觉向头颞部眉棱骨处传导为佳。
定位：太阳穴位于眉梢与目外眦连线中点向后1横指的凹陷处；率骨在侧头部，耳尖直上，入发际1.5寸；风池在颈后区，枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中；完骨在头部，耳后乳突的后下方凹陷中；天柱在颈后区，横平第2颈椎棘突上际，斜方肌外缘凹陷中；曲鬓在头部，耳前鬓角发际后缘与耳尖水平线的交点处。
---的睡眠是人体健康的重要因素，正常情况下的8小时睡眠时间在人们---的时间中占比三分之一，睡眠是进行自我修复和调整的关键时间，睡眠不好，则会影响各个的健康，人们可以从睡眠中发现身体的异常，及时调养。
睡觉时总在凌晨3、4点醒来，再无睡意，一般暗示四大---，别忽视药墨
1、肺功能异常
夜晚是各个进行自我修复的时候，肺部是半夜3点到5点的时间段，如果总是在这个时间段醒来，很可能是肺功能出现了异常，肺部气血不足，药墨，影响---的循环，进而会造成全身的供血缺乏，大脑收到这个信息，就会早早的醒来，这是提醒你需要对肺部进行保养了，别不在乎。
2、脾胃不和
脾胃是人体重要的组成部分，负责将人们摄入的饮食进行---、吸收，
脾胃健康与否也会直接影响人们的睡眠，很多人如果晚上吃得过饱，则晚上很难入睡，就是这个原因，濮阳药墨，脾胃不和，夜里会出现易惊醒、做噩梦等情况，要注意脾胃的养护。药墨
3、脑
当今社会，各个行业竞争都很激烈，人们大都面临着房---、、孩子教育等情况，生活压力很大，有些人为了---自身的生活状态，拼命的工作，平时也不太注意劳逸结合，总是让自己处于紧张的压力环境下，时间长了，容易出现脑的情况，影响人们的睡眠，经常半夜3-4点醒来，难以入睡。药墨
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