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---气，中医外治方法多

除了到正规医院接受外，平时自己还可以采用中医外治法等，亦能收到一定效果。

1、腹部穴位点灸

松烟墨柱，点灸穴位，促进局部气血运行，有利于经络疏通。

用墨柱分别点灸中脘、神阙（---）、气海、关元穴，以感觉温热舒畅、打嗝或排气为好。

2、在腹部敷药墨

药墨具有很强柔韧性，可随意贴敷身体的任何部位，好，具有温经、软筋散结，排寒---等的多重功效，能迅速打通人体经络，将人体内的湿邪逼出体外，安全、对皮肤，真正做到了标本兼治的效果。

---气，食疗助---

中药药膳对---气有---的，可从此入手，积极调理身体，避免出现---气。

出现---气的---，首先需要调节自己的饮食，少食用易产气的食物。尤其是有---气，需要食用一些理气通肠的五谷果蔬，不能食用未熟的黑豆、洋葱、紫甘蓝等，这些食物在---过程中会产生较多的气体。乳制品是一种很容易产生胀气的食物，有时体内因无法吸收乳糖而造成胀气，要减少食用。此外，要养成细嚼慢咽的饮食习惯，莱芜墨灸，尽量少喝碳酸饮料和嚼口香糖，并且不要用吸管喝饮料，以免无形中增加气体的摄入。豆类食品一定要煮到熟烂了再食用，因为太硬的豆子不易---，还容易造成胀气。多吃富含纤维素的食物，如蔬菜、水果等，因为纤维素能促进肠道---。如果大便积存在大肠内，不及时排出，胀气就会---，所以要多喝温水，每天至少喝1.5升水，充足的水分能促进。

后强调一下，墨灸批发，---气让人体感到不适，长此以往，会---降低食欲，导致营养---。出现---气一定要重视，否则迁延日久，小病也会拖成大病，不利于康复。

下列不健康的生活方式，都是降低人体力的重要因素。

1、缺少睡眠

长时间的睡眠不足且差可抑制反应，导致细胞数量减少或活性降低。

2、不爱运动

运动能够---系统，增强系统的功能，久坐不动则会导致身体素质的下降。即使每天只运动半个小时，功能也会出现---的变化，只是维持时间相对较短。

一般来说，---每天20～40分钟的规律运动，就可以调动人体的力，并可以在较长时间内维持---的状态。

3、过度劳累

不间断地劳作，机体得不到充分的休息，也会对系统和系统产生影响，造成力下降。

4、不爱喝水

充分饮水能保持呼吸道黏膜湿润，使------难以迅速繁殖，增强。

5、被动---

被动---与---一样有害全身健康，降低。

6、营养---

细胞产生和发挥功能需要蛋白质、脂肪、糖、---、微量元素等多种营养物，当营养物质不足时，受损，细胞和分子生成减少，导致力减弱。

7、压抑情绪

---的情绪会---大脑功能，引起机体内环境的失调，从而导致---的发生。

8、---

---有可能破坏肠道先天力，这也是引起耐---的原因。