食疗——节瓜眉豆鸡脚汤
材料:节瓜1个、眉豆50克、鸡脚100克、生姜5片。(3人份)
做法: 眉豆洗净,加清水浸泡30分钟;节瓜去皮洗净,切小块备用;鸡脚洗干净,切为小段,开水烫去,捞出备用。 锅中水烧开后,放入全部材料,大火煮沸后转小火煲1小时,加盐调味即可。
功效:------和胃。
适用人群:脾虚湿困的人,常见双腿困重、肌肉酸痛、关节活动不利、舌苔白腻。
已经成为了我们常见的一种---,大多数是与长期低头工作或久坐有关,---血管神经时,会让---出现---、、眼花、---、肢体麻木等---,其实颈椎的问题就是经络堵塞。
经络,其中有一个重要的思路,就是任何经络除了本经病以外——只要是在此经络循行经过的地方,如果出现了酸麻胀痛等症,都可以通过按揉、---、墨灸该条经络进行,其中以三者结合效果---。
个是颈消穴
以指代针,把手伸开,找颈消穴,颈消穴是经验穴。在大拇指和手腕之间找痛点按揉,每个人身体状况不一样,所以可在穴位所在区域内找痛点按揉,就能有作用。在电脑工作前先揉5分钟,工作4小时颈部都不会僵硬。
第二个是承浆穴。
承浆穴位于人体的---,当颏唇沟的正中凹陷处。在穴位所在区域内找痛点按揉,就能有作用。
其中颈消穴是主穴,承浆穴是副穴,两个穴位配合使用就能达到比较好的效果。
颈消穴还解决呼吸问题,头昏脑胀或者肩不舒服了,它都有效,是颈椎
药墨调理颈椎
药墨具有很强柔韧性,可随意贴敷身体的任何部位,好,具有温经、软筋散结,排寒---等的多重功效,能迅速打通人体经络,将人体内的湿邪逼出体外,安全、对皮肤,真正做到了标本兼治的效果。
小满养生三原则1、小满养生原则一:---利湿、生津止渴
由于我们人体在夏天的时候津液消耗的会比较多,所以在夏季我们首先应该注意---生津止渴。
并且因这一时期暑湿并重,所以应在日常多注意---利湿、清暑化湿。中医认为,长夏在五脏中归于脾,也宜清补。按学的观点,过湿对脾不利,因此日常饮食中应适当多食甘凉或甘寒为宜。但应注意,因味苦的食物具有能泻能燥能坚的功能,所以不宜多食。夏天酷热高温,人们喜冷饮,饮水多,导致湿气易侵入人体。外湿入内,使水湿固脾,引起脾胃升降,令人的运化功能产生障碍,就会积水为患,引起食食欲不振等。因此,夏季要多敷药墨排湿气,这样能够---和胃,脾健则其升降运化功能得以恢复,有利于行水利湿。
2、小满养生原则二:清心祛暑、
中医认为,夏为暑热,夏季归于五脏属心,适宜清补。而心喜凉,宜食酸,比如可常吃些小麦制品,之外可适当多食些猪肉、李子、桃子、橄榄、菠萝、芹菜等。中医注重---,阴阳互补,墨灸厂家,因此人们在夏天以多吃些以性寒凉味酸食物为宜,尽量不吃辛辣温燥之物。不过应注意生食冷饮不宜过度,以免伤及人体内的正气而诱发---。
3、小满养生原则三:---,益阴
到了夏天,由于天气非常的热,所以我们人体的消耗量也随之变大。
一方面急需补充营养物质和津液,另一方面因暑、湿气候的影响易导致脾胃正气不足,嘉峪关墨灸,胃肠功能紊乱。所以在饮食上应以---为原则,以汤、羹、汁等汤水较多、清淡而又能促进食欲、易---的膳食为主,这样才能达到养生保健的目的。同时,少吃或不吃油腻厚味、油煎的食物,并且每餐进食量不宜过大,墨灸贴牌,应以少量多餐为原则。如某些人已有、伤暑、暑湿、中暑等上文中所提到的---出现,那么根据学的观点,注意针对性,墨灸批发,辨证用膳,或补脾肺气虚,或气、阴双补。
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