对症---预防抽筋
1、适当补充营养
低血钙引起的腿抽筋，单纯补钙并不能促进钙质的吸收，同时需要适当的补充---e、d等营养元素。
多吃乳酸和---酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。常见含钙量高的食物有牛奶、虾皮、海带、豆腐。
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2、---保暖，---血供。
除了平时做好保暖工作，避免局部肌肉受寒。还要做药墨---，由内而外的排寒---。药墨具有很强柔韧性，德宏药墨，可随意贴敷身体的任何部位，好，具有温经、软筋散结，排寒---等的多重功效，能迅速打通人体经络，将人体内的湿邪逼出体外，安全、对皮肤，真正做到了标本兼治的效果。
3、科学锻炼
运动前要做好热身工作，药墨oem，平时加强身体锻炼，增强下肢运动，可---血管的侧支循环，补充主干血管狭窄或者闭塞导致的缺血。
另外，还有一句俗话：“夏吃豆，胜吃肉”，可见吃豆对人体好处多多，尤其到了夏天，可以多多用豆子来煲汤、煮粥。今天给大家3种豆子，搭配药墨日常，不仅能轻松祛除湿气，还能起到---的功效。
1、白扁豆
说到---的豆子，你时间想到的是不是？其实白扁豆才是被称为“---豆”的豆类。
李时珍在<本草纲目>中记载，“白扁豆性温平，脾之谷也，止泄泻，暖脾胃。”白扁豆性味平和，不像、那样寒凉，对于虚寒体质的人以及脾胃娇嫩的孩子来说，白扁豆更为友好。
白扁豆，性平、微温，味甘，入脾、胃二经，药墨，具有---、---、消暑的作用，常调理脾胃虚弱、食少便溏、久泻痢疾、---带下、小儿疳积，以及夏秋季感受湿之邪引起的---、胸闷、腹胀、泄泻等。
注：白扁豆必须要煮熟之后才能吃，否则其中含有的某些天然的毒性物质，可能会导致。
食疗——扁豆薏米瘦肉汤
材料：炒白扁豆30克，炒薏米30克，药墨批发，瘦肉100克。（1人份）
做法：先用清水将炒白扁豆浸泡3小时；然后将所有材料放入锅中，加入适量水；大火煮沸后改小火煲1小时。
功效：------。
适用人群：脾虚湿重人群，常见倦怠乏力，四肢困重，食欲不佳，大便稀溏，舌胖大，边缘有齿痕，苔白腻。
2、眉豆
眉豆又称白豇豆、矮豇豆、白饭豆，眉豆是广东地区的特有称呼，因豆正中有黑圈，如两个眉毛合围成，所以有眉豆之名。眉豆作用广泛，李时珍称其“可菜、可果、可谷，备用好，乃豆中之上品”。
既是孕育胎儿的，又是非常重要的，它会分泌多种来维持女性的稳定。健康的女性，体内存在的雌水平影响其一生的健康状况，并能决定进入---的时间。与十年前相比，如今患上---的女性越来越多了，而---的发群也从三、四十岁的中年女性发展到了未婚、未育的年轻女性。
承爱递康愿大家都能重视女性健康！
药墨具有---，排寒---，排出的作用，女性，等有---的。
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