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另外，还有一句俗话：“夏吃豆，胜吃肉”，可见吃豆对人体好处多多，尤其到了夏天，可以多多用豆子来煲汤、煮粥。今天给大家3种豆子，搭配药墨日常，不仅能轻松祛除湿气，还能起到---的功效。

1、白扁豆

说到---的豆子，你时间想到的是不是？其实白扁豆才是被称为“---豆”的豆类。

李时珍在<本草纲目>中记载，“白扁豆性温平，脾之谷也，止泄泻，暖脾胃。”白扁豆性味平和，不像、那样寒凉，对于虚寒体质的人以及脾胃娇嫩的孩子来说，白扁豆更为友好。

白扁豆，性平、微温，味甘，松烟药墨代加工，入脾、胃二经，具有---、---、消暑的作用，常调理脾胃虚弱、食少便溏、久泻痢疾、---带下、小儿疳积，以及夏秋季感受湿之邪引起的---、胸闷、腹胀、泄泻等。

注：白扁豆必须要煮熟之后才能吃，否则其中含有的某些天然的毒性物质，可能会导致。

食疗——扁豆薏米瘦肉汤

材料：炒白扁豆30克，炒薏米30克，瘦肉100克。（1人份）

做法：先用清水将炒白扁豆浸泡3小时；然后将所有材料放入锅中，松烟药墨生产厂家，加入适量水；大火煮沸后改小火煲1小时。

功效：------。

适用人群：脾虚湿重人群，常见倦怠乏力，四肢困重，食欲不佳，大便稀溏，舌胖大，边缘有齿痕，苔白腻。

2、眉豆

眉豆又称白豇豆、矮豇豆、白饭豆，眉豆是广东地区的特有称呼，因豆正中有黑圈，如两个眉毛合围成，所以有眉豆之名。眉豆作用广泛，李时珍称其“可菜、可果、可谷，备用好，乃豆中之上品”。